DC fetasalaatti
Frisee-salaattia ja suolaheinää sekä tomaattia paljon, niin lautaselle ei jää lopuksi vain fetaa.
Päivitetty 16.7.2012: jää-, kerä-, roomansalaattia ja suolaheinää
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 302 grammaa
Tinge
Päivitetty 16.7.2012: jää-, kerä-, roomansalaattia ja suolaheinää
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 302 grammaa
Tinge
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 4g | 0.5kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaatti | 7.2g | 1.6kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Aurinkokuivattu tomaatti öljyssä (Santa maria), annos 280g | 0.3g | 0.5kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Juusto, fetajuusto, rasvaa 25 %, vuohenmaito, suolaliemessä | 3.2g | 9kcal | 0.6g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Auringonkukansiemen | 0.7g | 4.4kcal | 0.2g | 0.1g | 0.4g | 0g | |
| Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton | 4.1g | 6.8kcal | 1.1g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 39g | 46kcal | 3.8g | 0.6g | 3g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 20g | 23kcal | 1.9g | 0.3g | 1.5g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 12kcal | 1g | 0.2g | 0.8g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 9.7g | 1.5g | 7.7g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu