Broilerikiusaus

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Broilerisuikale, keskiarvo		6.3g	7.6kcal	1.3g	0g	0.3g	0g
Perunasipulisekoitus 500g		7g	4.7kcal	0.1g	1g	0g	0g
Ruokakerma mustapekka (Valio), annos 250g		3.5g	4.2kcal	0.1g	0.2g	0.3g	0g
Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl		2.8g	2.4kcal	0g	0.1g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	39g	38kcal	3g	2.6g	1.6g	0g
	Valittu annoskoko	20g	19kcal	1.5g	1.3g	0.8g	0g
	Annoskoko puolitettuna	10g	10kcal	0.8g	0.7g	0.4g	0g
	Arvot/100g	100g	96kcal	7.7g	6.6g	4.1g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu