Pirtelö

Kaikki aineet blenderiin ja sekaisin.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 686 grammaa

Sopuli77
AineksetMääräEnergiaPHRK
Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % 7.1g4.2kcal0.7g0.2g0g0g
Vesi2.8g0kcal0g0g0g0g
Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49%0.3g0.7kcal0g0g0g0.1g
Mehukeitto, vadelma-persikkakeitto, sokeroimaton (valio) 200g5.7g0.5kcal0g0.1g0g0.1g
Punaherukka 2.8g1.6kcal0g0.2g0g0.1g
Herbalife proteiinijuomajauh. vanilja0.7g2.6kcal0.3g0.3g0.1g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana39g19kcal2g1.6g0.2g0.8g
Valittu annoskoko19g10kcal1g0.8g0.1g0.4g
Annoskoko puolitettuna10g5kcal0.5g0.4g0.1g0.2g
Arvot/100g100g50kcal5.2g4.1g0.5g2.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=302792