Blueberry pancakes

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuorineen punnittu		2.1g	2.6kcal	0.2g	0g	0.2g	0g
Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug		8.7g	5.5kcal	0.3g	0.4g	0.3g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		5.6g	19kcal	0.6g	3.9g	0.1g	0.2g
Leivinjauhe		0.2g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Mustikka metsä-		2.1g	0.9kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Voi		0.9g	6.3kcal	0g	0g	0.7g	0g
	Annoskoko tuplana	39g	70kcal	2.2g	9g	2.6g	0.6g
	Valittu annoskoko	20g	35kcal	1.1g	4.5g	1.3g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	10g	18kcal	0.6g	2.3g	0.7g	0.2g
	Arvot/100g	100g	179kcal	5.6g	23g	6.6g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu