Lohilaatikko valkosipperunoista
Isoon vuokaan..
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1563 grammaa
Missiomimmi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1563 grammaa
Missiomimmi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkosipuliperunat, Rainbow 750g/pss | 11g | 8.3kcal | 0.1g | 2g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl) | 3g | 4.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0.4g | 0g | |
| Rainbow kirjolohisuikaleet (Rainbow), annos 300g | 3.7g | 7.5kcal | 0.6g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Kananmuna, omega, kuoreton | 0.6g | 0.8kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Kevyt maitojuoma, laktoositon (Arla Ingman), annos 100g | 0.9g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 39g | 44kcal | 1.8g | 4.2g | 2.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 19g | 22kcal | 0.9g | 2.1g | 1.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 11kcal | 0.5g | 1.1g | 0.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 112kcal | 4.6g | 10.8g | 5.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu