Miian hyvä kinkkukiusaus

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus		5.4g	3.8kcal	0.1g	0.8g	0g	0.1g
Kinkkusuikale, Portti		2.1g	2.7kcal	0.4g	0g	0.1g	0g
Ruokakerma, Pirkka 10%		5.4g	6.4kcal	0.2g	0.2g	0.5g	0g
Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g		6.7g	8kcal	0.2g	0.2g	0.7g	0g
	Annoskoko tuplana	39g	42kcal	1.8g	2.4g	2.6g	0.2g
	Valittu annoskoko	20g	21kcal	0.9g	1.2g	1.3g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	10g	11kcal	0.5g	0.6g	0.7g	0.1g
	Arvot/100g	100g	107kcal	4.6g	6.1g	6.6g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu