Selaa muita reseptejä | Annoksia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen| Tulosta!

Oma nutrilett - 2 annosta

Kahteen annokseen.

Sekoitetaan kuivat aineet.

Sekoitetaan 3/4dl seosta ja 2 dl vettä.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa

Kristiina55

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitojauhe rasvaton		3g	11kcal	1g	1.6g	0g	0g
Soijajauhot, Soyolk		6g	24kcal	2.4g	1g	1.2g	0.7g
Kaakaojauhe, sokeroimaton		0.7g	2.7kcal	0.1g	0.1g	0.2g	0.2g
Suola, annos 3g		0.4g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kananmuna kuorineen punnittu		1.8g	2.3kcal	0.2g	0g	0.2g	0g
Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g		0.4g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Ruisjauho kokojyväjauho		0.2g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Muro, lesemuro, täysjyvävehnä		0.1g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Auringonkukansiemen		2g	12kcal	0.5g	0.3g	1g	0.1g
Pellavarouhe reformi luomu		0.1g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Suola, annos 3g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Leivinjauhe		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Kananmuna kuorineen punnittu		1.8g	2.3kcal	0.2g	0g	0.2g	0g
Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g		0.4g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Ruisjauho kokojyväjauho		0.2g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Muro, lesemuro, täysjyvävehnä		0.1g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Auringonkukansiemen		2g	12kcal	0.5g	0.3g	1g	0.1g
Pellavarouhe reformi luomu		0.1g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Suola, annos 3g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Leivinjauhe		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	39g	138kcal	9.8g	7.4g	7.6g	2.2g
	Valittu annoskoko	19g	69kcal	4.9g	3.7g	3.8g	1.1g
	Annoskoko puolitettuna	10g	35kcal	2.5g	1.9g	1.9g	0.6g
	Arvot/100g	100g	357kcal	25.4g	19.2g	19.7g	5.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu

Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=324515