Smoothie ala Tuula

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Banaani, kuorittu		4.4g	3.8kcal	0g	0.8g	0g	0.1g
Skyr vaniljarahka (170g), annos 170g		7.3g	6.9kcal	1.3g	0.4g	0.1g	0g
Elovena pikapuuro valkosuklaa-mansikka (Raisio), annos 35g		1.5g	5.7kcal	0.2g	0.9g	0.1g	0.1g
Karviais-boysenmarjakeitto, Valio		6.4g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	39g	34kcal	3g	4.4g	0.4g	0.6g
	Valittu annoskoko	20g	17kcal	1.5g	2.2g	0.2g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	10g	9kcal	0.8g	1.1g	0.1g	0.2g
	Arvot/100g	100g	87kcal	7.7g	11.2g	1g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu