Itämainen kaalipata

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		6.9g	12kcal	1.3g	0g	0.7g	0g
Kaali, valkokaali		6.9g	1.5kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Porkkana, keskikokoinen 65g		4.5g	1.3kcal	0g	0.3g	0g	0.1g
Sipuli (kuorittu)		1.2g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	39g	29kcal	2.8g	1.2g	1.4g	0.4g
	Valittu annoskoko	20g	15kcal	1.4g	0.6g	0.7g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	10g	7kcal	0.7g	0.3g	0.4g	0.1g
	Arvot/100g	100g	75kcal	7.2g	3.1g	3.6g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu