Kookos manna
Kuumenna maito ja kookosmaito.
Lisää mannasuurimot.
Keitä puuron tapaan.
Lisää makeutusaineet.
Nautitaan hedelmien kera
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Iirisn
Lisää mannasuurimot.
Keitä puuron tapaan.
Lisää makeutusaineet.
Nautitaan hedelmien kera
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Iirisn
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kookosmaito | 12g | 24kcal | 0.2g | 0.3g | 2.5g | 0.1g | |
| Maito, Täysmaito (Ingman) | 5.7g | 3.7kcal | 0.2g | 0.3g | 0.2g | 0g | |
| Mannasuurimo | 2g | 6.4kcal | 0.2g | 1.3g | 0g | 0.1g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 0.2g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 0.1g | 0.2kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 39g | 70kcal | 1.2g | 4.4g | 5.4g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 20g | 35kcal | 0.6g | 2.2g | 2.7g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 18kcal | 0.3g | 1.1g | 1.4g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 180kcal | 3.1g | 11.3g | 13.8g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu