Kalkkuna kesäkurpitsa lihapullat
Sekoita korppujauhot ja muna.
Lisää sipuli ja raastettu kurpitsa.
Anna turvota hetki.
Lisää jauheliha ja mausteet. 3 tl currya 3 tl suolaa ja vähän broilerimaustetta ja mustapippuria.
Paista 225 asteessa 15 min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1515 grammaa
Dacapoo
Lisää sipuli ja raastettu kurpitsa.
Anna turvota hetki.
Lisää jauheliha ja mausteet. 3 tl currya 3 tl suolaa ja vähän broilerimaustetta ja mustapippuria.
Paista 225 asteessa 15 min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1515 grammaa
Dacapoo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Myllynparas ruiskorppujauho 400g | 1.9g | 5.2kcal | 0.2g | 1g | 0g | 0.3g | |
| Kananmuna, omega, 1 kpl | 2.1g | 2.8kcal | 0.3g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 5.2g | 0.9kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kalkkunan Jauheliha (Kariniemi), annos 400g | 10g | 14kcal | 2g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 39g | 46kcal | 5g | 2.2g | 1.8g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 20g | 23kcal | 2.5g | 1.1g | 0.9g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 12kcal | 1.3g | 0.6g | 0.5g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 12.8g | 5.6g | 4.6g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu