Tomaattinen salaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Punajuuri		5.4g	2.5kcal	0.1g	0.5g	0g	0.1g
Suippopaprika, makea, Pirkka		1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Tammenlehtisalaatti (ruukkusalaatti), annos 50g		2g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Tomaatti, tuore		11g	2.3kcal	0.1g	0.4g	0g	0.2g
	Annoskoko tuplana	39g	11kcal	0.4g	2g	0g	0.6g
	Valittu annoskoko	20g	6kcal	0.2g	1g	0g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	10g	3kcal	0.1g	0.5g	0g	0.2g
	Arvot/100g	100g	28kcal	1g	5.1g	0g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu