MAMMAN SMOOTIE
Tavarat tehosekoittimeen
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa
Tapuxi
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa
Tapuxi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mansikka rasvaton rahka, rasvaa 0,2 (X-tra), annos 500g | 2g | 1.7kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 4.5g | 2.7kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0.1g | |
| Persikka, säilötty, Rainbow | 8.4g | 4.6kcal | 0g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 4.7g | 4kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 39g | 26kcal | 0.4g | 6g | 0g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 20g | 13kcal | 0.2g | 3g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 7kcal | 0.1g | 1.5g | 0g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 1g | 15.3g | 0g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu