Hedelmä marja smoothie

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Persikkasäilyke sokeriliemessä		2.5g	1.7kcal	0g	0.4g	0g	0g
Banaani, kuorittu		4.1g	3.6kcal	0g	0.8g	0g	0.1g
Mustikka, Pakkasmarja		4.1g	1.4kcal	0g	0.3g	0g	0.1g
Ananas-Porkkanamehu, Valio, 1 dl		8.3g	4.4kcal	0.1g	1.1g	0g	0g
Punamagoldi raaka salaatinlehti (Salaatti), annos 36g		0.4g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Chlorella ravintolisäjauhe (Cocovi), annos 1.8g		0.1g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	39g	23kcal	0.2g	5.2g	0g	0.4g
	Valittu annoskoko	20g	12kcal	0.1g	2.6g	0g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	10g	6kcal	0.1g	1.3g	0g	0.1g
	Arvot/100g	100g	59kcal	0.5g	13.3g	0g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu