Palaatumis

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		3.6g	3kcal	0g	0.7g	0g	0.1g
Hamppuproteiinijauhe (luomu) (Cocovi), annos 5g		0.9g	4kcal	0.5g	0.2g	0.1g	0.2g
Vesi		15g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	39g	14kcal	1g	1.8g	0.2g	0.6g
	Valittu annoskoko	20g	7kcal	0.5g	0.9g	0.1g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	10g	4kcal	0.3g	0.5g	0.1g	0.2g
	Arvot/100g	100g	36kcal	2.6g	4.6g	0.5g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu