Mansikkapirtelö

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
A+ luonnon jogurtti (Valio), annos 100g		8.8g	5.3kcal	0.4g	0.4g	0.2g	0g
Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g		4.6g	1.8kcal	0g	0.3g	0g	0.1g
Sydänystävä vehnälese, 1 rkl [annos 5 g]		1.5g	2.1kcal	0.2g	0.2g	0.1g	0.7g
Hunaja juokseva (Pirkka), annos 7g		0.1g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Sitruunamehu, laimentamaton		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Omena, ulkomainen, kuorittu		4.4g	2kcal	0g	0.4g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	39g	23kcal	1.2g	2.8g	0.6g	1.8g
	Valittu annoskoko	20g	12kcal	0.6g	1.4g	0.3g	0.9g
	Annoskoko puolitettuna	10g	6kcal	0.3g	0.7g	0.2g	0.5g
	Arvot/100g	100g	60kcal	3.1g	7.2g	1.5g	4.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu