Kookosvoileipä
6 kananmunaa
1,2 dl voisulaa
1,8 kookosjauhoa
1 tl leivinjauhoa
2 tl suolaa
kourallinen auringonkukansiemeniä
Viipaleessa noin
HH 1,1 g
P 3,2 g
R 7,8
kcal 86
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 29 grammaa
Paulatha
1,2 dl voisulaa
1,8 kookosjauhoa
1 tl leivinjauhoa
2 tl suolaa
kourallinen auringonkukansiemeniä
Viipaleessa noin
HH 1,1 g
P 3,2 g
R 7,8
kcal 86
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 29 grammaa
Paulatha
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kookosjauho (Tropical traditions), annos 100g | 3.4g | 14kcal | 0.7g | 0.9g | 0.3g | 1.3g | |
| Voi | 3.8g | 28kcal | 0g | 0g | 3.1g | 0g | |
| Kananmuna, kuoreton, annos 55g | 11g | 16kcal | 1.4g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.2g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Auringonkukkasiemenet, 100 g | 1g | 5.9kcal | 0.2g | 0.1g | 0.5g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 39g | 128kcal | 4.6g | 2.2g | 10g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 20g | 64kcal | 2.3g | 1.1g | 5g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 32kcal | 1.2g | 0.6g | 2.5g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 328kcal | 11.8g | 5.6g | 25.6g | 7.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu