Marja-jogurttijuoma

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Mansikka		0.9g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kreikkalainen jogurtti, Lindahlin mummo		2.6g	3.6kcal	0.2g	0.1g	0.3g	0g
Lindahls Turkisk Yoghurt		2.6g	3.1kcal	0.1g	0.1g	0.3g	0g
Vesi		5.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Quark maitorahka milbona 4,4% (Lidl), annos 250g		5.2g	5.1kcal	0.5g	0.2g	0.2g	0g
Fun-light,metsämarja,sokeriton		0.4g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Mustaherukka		1.7g	1kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Whey-80 (Star nutrition), annos 37g		1g	4.2kcal	0.8g	0.1g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	39g	35kcal	3.2g	1.4g	1.8g	0.2g
	Valittu annoskoko	20g	17kcal	1.6g	0.7g	0.9g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	10g	9kcal	0.8g	0.4g	0.5g	0.1g
	Arvot/100g	100g	89kcal	8.2g	3.6g	4.6g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu