Vuokaleipä ilman siemeniä

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Luomu täysjyvävehnäjauho (Myllärin), annos 20g		8.9g	30kcal	1.1g	5.4g	0.2g	1.1g
Nalle kunto kaura (Raisio), annos 30g		2.9g	10kcal	0.4g	1.4g	0.2g	0.5g
Luomu vehnälese, Liperin mylly		0.7g	0.9kcal	0.1g	0.1g	0g	0.3g
Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g		0.5g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Suola, annos 3g		0.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Ruokosokeri		0.4g	1.5kcal	0g	0.4g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		5.4g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Oliiviöljy		0.7g	5.9kcal	0g	0g	0.7g	0g
	Annoskoko tuplana	39g	98kcal	3.2g	14.6g	2.2g	3.8g
	Valittu annoskoko	20g	49kcal	1.6g	7.3g	1.1g	1.9g
	Annoskoko puolitettuna	10g	25kcal	0.8g	3.7g	0.6g	1g
	Arvot/100g	100g	249kcal	8.1g	37.1g	5.6g	9.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu