Sannan kaalilaatikko

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kaali, valkokaali		12g	2.5kcal	0.1g	0.4g	0g	0.3g
Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g		6.4g	11kcal	1.2g	0g	0.6g	0g
Riisi puuroutuva		0.7g	2.3kcal	0g	0.5g	0g	0g
Siirappi		0.3g	1kcal	0g	0.2g	0g	0g
Voi		0.2g	1.2kcal	0g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	39g	36kcal	2.6g	2.2g	1.4g	0.6g
	Valittu annoskoko	20g	18kcal	1.3g	1.1g	0.7g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	10g	9kcal	0.7g	0.6g	0.4g	0.2g
	Arvot/100g	100g	91kcal	6.6g	5.6g	3.6g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu