UunilohiMaak0
Suola, sitruunapippuri ja piripiri päälle ja uuniin..
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Maak0
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Maak0
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lohifilee | 16g | 32kcal | 3g | 0g | 2.2g | 0g | |
| Kerma (Flora kevyt ja paksu 4 %), annos 100g | 2.5g | 1.5kcal | 0g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 0.8g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 39g | 67kcal | 6g | 0.2g | 4.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 20g | 33kcal | 3g | 0.1g | 2.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 17kcal | 1.5g | 0.1g | 1.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 170kcal | 15.3g | 0.5g | 11.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu