Jambalaya, valio
MAUSTEET: 0,5 tl cayannepippuru
0,5 tl kardemumma
1 tl paprikajauhe 1 tl suola pippuria 2 kpl laakerinlehti 1 rkl punaviinietikkaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 629 grammaa
Tuke1
0,5 tl kardemumma
1 tl paprikajauhe 1 tl suola pippuria 2 kpl laakerinlehti 1 rkl punaviinietikkaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 629 grammaa
Tuke1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broileri, rintaleike, nahkoineen | 5.4g | 8kcal | 1.2g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 0.5g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Juuriselleri | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Palvikinkku, ylikypsä (Pirkka) | 0.6g | 1.9kcal | 0.1g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 3.1g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Vesi | 6.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Liemikuutio, kanaliemi, Knorr (10g) | 0.1g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Riisi pitkäjyväinen, puuroutumaton | 0.5g | 2kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Katkarapu | 1.6g | 1.1kcal | 0.2g | 0g | 0g | 0g | |
| Ranskankerma, Milbona | 1.6g | 4.5kcal | 0g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 39g | 37kcal | 3g | 1.2g | 2.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 20g | 19kcal | 1.5g | 0.6g | 1.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 9kcal | 0.8g | 0.3g | 0.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 7.7g | 3.1g | 5.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu