Raejuustopasta
Ei ole hääppöistä, mutta nälkäänsähän syö mitä tahansa :P
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Ripititta
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Ripititta
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Torino tumma proteiinipasta plus | 7.2g | 25kcal | 1.7g | 3.8g | 0.3g | 0.4g | |
| Tonnikala vedessä | 4.3g | 4.5kcal | 1g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Cottagecheese, raejuusto (Extra), annos 100g | 4.3g | 3.9kcal | 0.5g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Papu, vihreä (Findus), annos 100g | 3.6g | 0.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 39g | 68kcal | 6.6g | 8g | 1g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 19g | 34kcal | 3.3g | 4g | 0.5g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 17kcal | 1.7g | 2g | 0.3g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 174kcal | 17g | 20.6g | 2.6g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu