Palviperunakiusaus

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Rainbow perunasipulisekoitus		7.5g	4.9kcal	0.1g	1.1g	0g	0.1g
Palvirouhe,dyno (-), annos 50g		5.2g	6kcal	0.7g	0.1g	0.3g	0g
Creme bonjour maustettu ruokakerma paahdettu sipuli (Unilever), annos 200g		3g	5.4kcal	0.1g	0.2g	0.4g	0g
Flora ruoka kevyt&paksu 4%, annos 250g		3.7g	2.2kcal	0g	0.2g	0.1g	0g
Oliiviöljy		0.1g	0.7kcal	0g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	39g	38kcal	1.8g	3.2g	1.8g	0.2g
	Valittu annoskoko	20g	19kcal	0.9g	1.6g	0.9g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	10g	10kcal	0.5g	0.8g	0.5g	0.1g
	Arvot/100g	100g	99kcal	4.6g	8.2g	4.6g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu