Ruokaisa kinkkupiirakka (paprikalla+ turkkil.)

Sekoita keskenään pehmeä voi ja rahka, lisää jauhot+suola.

Sekoita tasaiseksi.

Laita jääkaappiin huilimaan täytteen valmistamisen ajaksi.

Pilko sipulit ja paistele voissa kypsiksi ja nesteet pois.

Pilko paprikat ja kinkku, sekoita kulhossa sipuleiden kanssa.

Kauli taikina leivinpaperille uunipannun kokoiseksi, myös reunoille.

Kaada täyte, levitä tasaiseksi.

Yhdistä munat, kermat ja mausteet.

Kaada seos täytteen päälle.

Paista 200* noin 50min.

Anna piirakan huilia jonkin aikaa ennen syömistä.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 284 grammaa

Maumau
AineksetMääräEnergiaPHRK
Voi, 1 tl, 5 g1.1g8.4kcal0g0g0.9g0g
Rahka, rasvaton, maustamaton (Rainbow), annos 250g2.9g2kcal0.3g0.1g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 1.5g5.1kcal0.2g1g0g0.1g
Suola, annos 3g0g0kcal0g0g0g0g
Ylikypsä palvikinkku (Huhtahyvät), annos 350g3.7g3.7kcal0.6g0g0.1g0g
Sipuli (kuorittu)1.9g0.5kcal0g0.1g0g0g
Kananmuna kuoreton 1.9g2.7kcal0.2g0g0.2g0g
Pizzamauste, 46 g purkki (Santa maria), annos 2g0g0.1kcal0g0g0g0g
Mustapippuri 0g0kcal0g0g0g0g
Paprika punainen 1.2g0.3kcal0g0.1g0g0g
Voi, 1 tl, 5 g0.1g0.8kcal0g0g0.1g0g
Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g1.1g3.9kcal0g0g0.4g0g
Turkkilainen jogurtti (Rainbow), annos 100g2.3g2.8kcal0.1g0.1g0.2g0g
Emmentaljuustoraaste (pss) (Rainbow), annos 175g1.7g6.7kcal0.5g0g0.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana39g74kcal3.8g2.8g4.8g0.2g
Valittu annoskoko19g37kcal1.9g1.4g2.4g0.1g
Annoskoko puolitettuna10g19kcal1g0.7g1.2g0.1g
Arvot/100g100g191kcal9.8g7.2g12.4g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=390724