Suklaajuoma
Blend it all! Maun mukaan mausteita, itse lisäsin kanelia, ripauksen suolaa ja vaniljasteviauutetta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Therese
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Therese
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, pieni (n. 80 g) | 2.5g | 2.3kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Avokado, kuorittu, kivetön | 1.3g | 2.5kcal | 0g | 0g | 0.2g | 0.1g | |
| Raakakaakao jauhe (Cocovi), annos 100g | 1.6g | 6.3kcal | 0.3g | 0.8g | 0.2g | 0.5g | |
| Kookosmaito | 1.6g | 3.3kcal | 0g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Heraproteiini (Evolution Whey1 suklaa) | 3.2g | 12kcal | 2.4g | 0.2g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 39g | 53kcal | 5.4g | 3g | 1.8g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 20g | 27kcal | 2.7g | 1.5g | 0.9g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 13kcal | 1.4g | 0.8g | 0.5g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 13.8g | 7.7g | 4.6g | 3.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu