Salaatti ikioma

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Paprika, punainen		3.9g	1kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Cosmopolitan salaatti (Grönsaksmäsrarna oy), annos 100g		2g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		3.9g	0.8kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Kiinankaali		5.9g	1.2kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki		3.9g	3.1kcal	0.5g	0.1g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	39g	13kcal	1.2g	1g	0.2g	0.6g
	Valittu annoskoko	20g	6kcal	0.6g	0.5g	0.1g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	10g	3kcal	0.3g	0.3g	0.1g	0.2g
	Arvot/100g	100g	33kcal	3.1g	2.6g	0.5g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu