Jauheliha zägävägä

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Paprika, punainen		6.7g	1.7kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Sipuli (kuorittu)		3.7g	1kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Oliiviöljy		0.4g	3.1kcal	0g	0g	0.4g	0g
Ruokakerma kolme juustoa (Valio), annos 250g		6.4g	7.7kcal	0.2g	0.2g	0.6g	0g
Kananmuna, keitetty		2.3g	3.2kcal	0.3g	0g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	39g	33kcal	1.2g	1.4g	2.4g	0.4g
	Valittu annoskoko	20g	17kcal	0.6g	0.7g	1.2g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	10g	8kcal	0.3g	0.4g	0.6g	0.1g
	Arvot/100g	100g	86kcal	3.1g	3.6g	6.2g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu