Pad thai zägävägä

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kanan Rintafile		8.5g	8.8kcal	2g	0.1g	0.1g	0g
Oliiviöljy		0.5g	4.3kcal	0g	0g	0.5g	0g
Spelt täysjyväjauho (Sun spelt), annos 50g		1.6g	5.3kcal	0.2g	1g	0.1g	0.2g
Paprika, punainen		1.9g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Tomaatti, tuore		2.3g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		1.7g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 %		2.2g	7.4kcal	0g	0.1g	0.8g	0g
Paholaisen hillo (Amarillo), annos 30g		0.8g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	39g	55kcal	4.4g	3.2g	3g	0.4g
	Valittu annoskoko	20g	28kcal	2.2g	1.6g	1.5g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	10g	14kcal	1.1g	0.8g	0.8g	0.1g
	Arvot/100g	100g	142kcal	11.3g	8.2g	7.7g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu