Tofukiusaus
Plus suolaa, pippurii, kasvisliemikuutio, soijakastiketta, uunia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2540 grammaa
Sinny
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2540 grammaa
Sinny
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tofu soya kylmäsavu (270g tofua pakkaus) | 4.2g | 6kcal | 0.7g | 0.1g | 0.4g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 12g | 8.3kcal | 0.2g | 1.7g | 0g | 0.1g | |
| Oatly, kaurasta ruokaan (Ceba foods ab), annos 250g | 3.8g | 5.8kcal | 0g | 0.2g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 39g | 40kcal | 1.8g | 4g | 1.8g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 20g | 20kcal | 0.9g | 2g | 0.9g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 10kcal | 0.5g | 1g | 0.5g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 103kcal | 4.6g | 10.3g | 4.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu