Välipalaviili aamupäivälle gluteeniton (PKK)
Mustikoita kokonaisena senverran kuin viilipurkkiin mahtuu, tässä n. 0,5 dl.
Makeutan hieman steviajauheella, jossa 0 kaloria.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Nectar
Makeutan hieman steviajauheella, jossa 0 kaloria.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Nectar
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Viili, 1% (Ingman Arla) | 16g | 6.3kcal | 0.5g | 0.7g | 0.2g | 0g | |
| Mustikoita pakaste blåbär | 3.9g | 1.3kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 39g | 15kcal | 1g | 2g | 0.4g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 20g | 8kcal | 0.5g | 1g | 0.2g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 4kcal | 0.3g | 0.5g | 0.1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 39kcal | 2.6g | 5.1g | 1g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu