Nuudeli-katkarapuwokki
Sulata katkarapuset, keitä nuudeli, paista kasvikset .
yhdistä aineet ja mausta.
Naati
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Reinopoika12
yhdistä aineet ja mausta.
Naati
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Reinopoika12
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wokkivihannekset, Rainbow, 450g | 10g | 3.4kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.3g | |
| Nuudeli, keitetty, suolaa | 5g | 6.5kcal | 0.2g | 1.2g | 0.1g | 0.1g | |
| Keskikokoinen katkarapu (Rainbow), annos 180g | 3.9g | 2.7kcal | 0.6g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 0.3g | 2.9kcal | 0g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Sweet & Sour Sauce lidl | 0.6g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 39g | 32kcal | 2g | 3.8g | 0.8g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 20g | 16kcal | 1g | 1.9g | 0.4g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 8kcal | 0.5g | 1g | 0.2g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 5.1g | 9.7g | 2.1g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu