Jauhelihapihvi naudanpaistista
Sekoita ainekset yhteen ja mausta, muotoile pihviksi tai pulliksi ja paista pannulla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Kiikkero
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Kiikkero
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 13g | 22kcal | 2.5g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Valkuainen (100g) | 4.6g | 1.9kcal | 0.4g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Korppujauho | 1.8g | 6.7kcal | 0.2g | 1.4g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 39g | 61kcal | 6.2g | 3g | 2.6g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 20g | 30kcal | 3.1g | 1.5g | 1.3g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 15kcal | 1.6g | 0.8g | 0.7g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 156kcal | 15.9g | 7.7g | 6.7g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu