SALAATTI 9.4

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti		4.7g	0.6kcal	0.1g	0g	0g	0.1g
Kurkku		1.3g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		3.3g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Paprika, punainen		2.7g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Papu iso valkoinen, keitetty		3.1g	8.9kcal	0.7g	1.4g	0g	0g
Fetajuusto arla 8% (100g)		2.7g	4kcal	0.4g	0.1g	0.2g	0g
Aurinkokuivattu tomaattikuutio öljyssä (Royal), annos 10g		0.3g	0.3kcal	0g	0g	0.1g	0g
Avokado, kuorittu, kivetön		1.5g	3kcal	0g	0g	0.3g	0.1g
	Annoskoko tuplana	39g	37kcal	2.4g	3.4g	1.2g	0.6g
	Valittu annoskoko	20g	18kcal	1.2g	1.7g	0.6g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	10g	9kcal	0.6g	0.9g	0.3g	0.2g
	Arvot/100g	100g	93kcal	6.1g	8.7g	3.1g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu