Mantelileipä
Vatkaa munat.
Lisää rahka.
Sekoita kuivat ainekset keskenään ja lisää seokseen.
Lisää juustoraaste.
Muotoile 4 kakkaraa uunipellille ja paista 225 asteessa kunnes ovat kullanruskeita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Marikaak
Lisää rahka.
Sekoita kuivat ainekset keskenään ja lisää seokseen.
Lisää juustoraaste.
Muotoile 4 kakkaraa uunipellille ja paista 225 asteessa kunnes ovat kullanruskeita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Marikaak
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, keitetty | 4.4g | 6.3kcal | 0.6g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Fiberhusk (Lindroos), annos 10g | 0.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0.3g | |
| Maitorahka, maustamaton 0,3% (Valio) 250 g | 1.2g | 0.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.4g | 0.7kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 6.1g | 36kcal | 1.3g | 0.4g | 3.3g | 0g | |
| Vehnälese | 0.4g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Seesaminsiemen kuoreton (Gogreen) | 0.6g | 3.6kcal | 0.2g | 0.1g | 0.3g | 0.1g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 6.1g | 18kcal | 1.4g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 39g | 133kcal | 7.2g | 1.8g | 11g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 20g | 67kcal | 3.6g | 0.9g | 5.5g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 33kcal | 1.8g | 0.5g | 2.8g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 340kcal | 18.4g | 4.6g | 28.1g | 2.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu