Quorn-hernekeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		13g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Hernerouhe kuoreton (Milletti), annos 100g		2.2g	7.2kcal	0.5g	1.3g	0g	0g
Quorn rouhe (Quorn), annos 75g		1.3g	1.4kcal	0.2g	0.1g	0g	0.1g
Porkkana		1.5g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		1.1g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Sinappi		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Kasvisliemikuutio, luomu (Reformi), annos 12g		0.2g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Rypsiöljy		0g	0.4kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	39g	21kcal	1.4g	3.2g	0g	0.2g
	Valittu annoskoko	20g	10kcal	0.7g	1.6g	0g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	10g	5kcal	0.4g	0.8g	0g	0.1g
	Arvot/100g	100g	53kcal	3.6g	8.2g	0g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu