Puolukkavispipuuro
Vispilöi kiehuvaan veteen puolukat, mannaryynit ja sokeri.
Anna kiehua n.7-9 minuuttia välillä sekoittaen.
Anna puuron jäähtyä ja vispaa sähkövatkaimella kuohkeaksi.
Maistuu sellaisenaan tai kylmän maidon kanssa.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Malluskaja
Anna kiehua n.7-9 minuuttia välillä sekoittaen.
Anna puuron jäähtyä ja vispaa sähkövatkaimella kuohkeaksi.
Maistuu sellaisenaan tai kylmän maidon kanssa.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Malluskaja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 14g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Nalle manna (tumma) (Raisio), annos 40g | 1.4g | 4.9kcal | 0.2g | 1g | 0g | 0.1g | |
| Sokeri | 1.8g | 7.2kcal | 0g | 1.8g | 0g | 0g | |
| Puolukka | 2.5g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 39g | 26kcal | 0.4g | 6g | 0g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 20g | 13kcal | 0.2g | 3g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 7kcal | 0.1g | 1.5g | 0g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 1g | 15.3g | 0g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu