Tomaatti-Chili kastike
Kuumenna ainekset kattilassa / paistinpannulla hellästi, koska raju keittäminen pistää paseeratun tomaatin hyppimään silmille.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 137 grammaa
Marjatn
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 137 grammaa
Marjatn
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 18g | 4.5kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Kastike, Thai Sweet Chili (Pirkka) | 1.1g | 2kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 0.5g | 4.7kcal | 0g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 39g | 22kcal | 0.4g | 2.4g | 1g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 20g | 11kcal | 0.2g | 1.2g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 6kcal | 0.1g | 0.6g | 0.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 1g | 6.2g | 2.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu