Mustikka-ruishiutalerahka
Vanilia vaahdoksi ja muut aineet sekaan.
Paranee kun antaa vähän tekeytyä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 465 grammaa
Stella79
Paranee kun antaa vähän tekeytyä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 465 grammaa
Stella79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora Vanilla 12% | 5.3g | 10kcal | 0.2g | 0.8g | 0.6g | 0g | |
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 4.2g | 2.4kcal | 0.4g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Nalle ruis täysjyvähiutaleet | 1.3g | 4kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0.2g | |
| Mustikka 100g | 8.4g | 2.8kcal | 0g | 0.5g | 0.1g | 0.3g | |
| Funlight. vadelma | 0.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 39g | 38kcal | 1.4g | 4.6g | 1.4g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 20g | 19kcal | 0.7g | 2.3g | 0.7g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 10kcal | 0.4g | 1.2g | 0.4g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 3.6g | 11.7g | 3.6g | 2.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu