Rillapizza
Lapin rilla pohjaksi 50 g
tomaattikastike 15 g
juustoraaste 44 g
tonnikala 58 g
tomaatti 40 g
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Axeh6
tomaattikastike 15 g
juustoraaste 44 g
tonnikala 58 g
tomaatti 40 g
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Axeh6
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lapin rilla, rieskaleipä (Vaasan), annos 50g | 4.9g | 15kcal | 0.4g | 2.6g | 0.3g | 0.2g | |
| Juustoraaste, pizzajuustoraaste (Rainbow), annos 175g | 4.3g | 18kcal | 1.1g | 0.1g | 1.5g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 3.1g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Tomaattikastike | 1.5g | 1.3kcal | 0g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Tonnikala vedessä | 5.7g | 5.9kcal | 1.3g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 39g | 81kcal | 5.6g | 5.8g | 4g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 20g | 40kcal | 2.8g | 2.9g | 2g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 20kcal | 1.4g | 1.5g | 1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 207kcal | 14.4g | 14.9g | 10.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu