Joben lanttusosekeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi		7.6g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Lanttu		7.6g	2.2kcal	0.1g	0.4g	0g	0.1g
Sipuli (kuorittu)		1.5g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kanaliemikuutio, Knorr (10g)		0.2g	0.4kcal	0g	0g	0g	0g
Ruokakerma (Rainbow, 15%)		1.5g	2.5kcal	0g	0.1g	0.2g	0g
Valkosipuli		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g		1g	2.7kcal	0.2g	0g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	39g	17kcal	0.6g	1.2g	0.8g	0.2g
	Valittu annoskoko	20g	8kcal	0.3g	0.6g	0.4g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	10g	4kcal	0.2g	0.3g	0.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	43kcal	1.5g	3.1g	2.1g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu