Lohilaatikko

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Perunasipulisekoitus (Rainbow), annos 100g		10g	6.3kcal	0.2g	1.5g	0g	0g
Hunajamarinoitu lohifileepala,apetit 300g/pkt.		5.9g	11kcal	0.9g	0.1g	0.7g	0g
Kevyt ja paksu 4% (laktoositon) (Lidl), annos 200g		3.9g	2.3kcal	0g	0.2g	0.2g	0g
Suola, annos 3g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	39g	38kcal	2.2g	3.6g	1.8g	0g
	Valittu annoskoko	20g	19kcal	1.1g	1.8g	0.9g	0g
	Annoskoko puolitettuna	10g	10kcal	0.6g	0.9g	0.5g	0g
	Arvot/100g	100g	98kcal	5.6g	9.2g	4.6g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu