Kana-uncleben
Paista broisku öljyssä kypsäksi, lisää Uncle Bens kastike ja anna porista pari minuuttia.
Sopii vaikka kuskusin kanssa syötäväksi.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 353 grammaa
Sallay
Sopii vaikka kuskusin kanssa syötäväksi.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 353 grammaa
Sallay
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kastike, Sweet Thai Chili (Uncle Ben ´s) | 11g | 11kcal | 0.1g | 2.6g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 0.1g | 1.2kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Pouttu Hunajamarinoitu broilerin Fileesuikaleet (500g) | 8.3g | 8.7kcal | 1.3g | 0.2g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 39g | 42kcal | 2.8g | 5.6g | 0.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 20g | 21kcal | 1.4g | 2.8g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 10kcal | 0.7g | 1.4g | 0.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 7.2g | 14.4g | 2.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu