Juureskiusaus

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, keskikokoinen 60g		3.6g	2.2kcal	0.1g	0.5g	0g	0g
Lanttu		3.6g	1.1kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Porkkana		2.8g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Sipuli (kuorittu)		1g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Palsternakka		1.7g	1.1kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Valkosipuli		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Soijajauho, Reformi vähärasvainen		1.5g	5.2kcal	0.7g	0.5g	0g	0.2g
Vesi		2.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 %		2.9g	10kcal	0.1g	0.1g	1g	0g
	Annoskoko tuplana	39g	41kcal	1.8g	3.4g	2g	1g
	Valittu annoskoko	19g	21kcal	0.9g	1.7g	1g	0.5g
	Annoskoko puolitettuna	10g	10kcal	0.5g	0.9g	0.5g	0.3g
	Arvot/100g	100g	106kcal	4.6g	8.8g	5.2g	2.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu