Sipulitomaattimunakas
2 munaa
1 valkosipulinkynsi
1 punasipuli
tomaattia
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Koribli
1 valkosipulinkynsi
1 punasipuli
tomaattia
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Koribli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuorineen punnittu | 11g | 14kcal | 1.2g | 0g | 1g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 3g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Valkosipuli | 0.4g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 5g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 39g | 32kcal | 2.4g | 0.8g | 2g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 20g | 16kcal | 1.2g | 0.4g | 1g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 8kcal | 0.6g | 0.2g | 0.5g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 6.2g | 2.1g | 5.1g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu