Kasvissosekeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, keskikokoinen 60g		4.5g	2.7kcal	0.1g	0.6g	0g	0g
Porkkana, keskikokoinen 65g		1.4g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kukkakaali		1.2g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Chili paprika punainen		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kasvisliemikuutio		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Vesi		10g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.4g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Bataatti, kuorittu		1.5g	1.2kcal	0g	0.3g	0g	0g
Ruokakerma 5%, Valio		0.7g	0.5kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	39g	11kcal	0.2g	2g	0g	0g
	Valittu annoskoko	20g	6kcal	0.1g	1g	0g	0g
	Annoskoko puolitettuna	10g	3kcal	0.1g	0.5g	0g	0g
	Arvot/100g	100g	28kcal	0.5g	5.1g	0g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu