Siskonmakkarakeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		8.5g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kasvisliemikuutio (Maggi), annos 10g		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Lihaliemikuutio vähärasv.&vähäsuol. Maggi		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Lanttu		1.1g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Porkkana, keskikokoinen 65g		2.3g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Palsternakka		0.3g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Selleri, annos 50g		0.3g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Purjosipuli		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Peruna, keskikokoinen 60g		4.5g	2.7kcal	0.1g	0.6g	0g	0g
Raakamakkara, siskonmakkara		2.3g	4.8kcal	0.2g	0g	0.4g	0g
	Annoskoko tuplana	39g	18kcal	0.6g	1.6g	0.8g	0.2g
	Valittu annoskoko	20g	9kcal	0.3g	0.8g	0.4g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	10g	5kcal	0.2g	0.4g	0.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	45kcal	1.5g	4.1g	2g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu