Maitorahka+mansikkapirtelö
Kaikki aineet mikseriin ja sauvasekoittimella sekaisin! Mansikoiden tilalle voi laittaa mitä vain muitakin pakaste-marjoja.
Jäiset marjat antavat mukavan raikkauden juomalle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 525 grammaa
Jatska
Jäiset marjat antavat mukavan raikkauden juomalle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 525 grammaa
Jatska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 9g | 5.2kcal | 0.8g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 5.6g | 2.6kcal | 0.2g | 0.3g | 0.1g | 0g | |
| Pakastemansikat, Rainbow (Inex partners oy), annos 225g | 1.9g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Mehukatti sekajuomatiiv.(100ml) | 1.9g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Ruislese | 0.2g | 0.5kcal | 0g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Xtreme Whey, maustamaton | 0.7g | 2.9kcal | 0.6g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 39g | 25kcal | 3.2g | 2g | 0.2g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 20g | 13kcal | 1.6g | 1g | 0.1g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 6kcal | 0.8g | 0.5g | 0.1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 8.2g | 5.1g | 0.5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu