Tonnikalatahna

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Tonnikala vedessä		6.5g	6.8kcal	1.5g	0g	0.1g	0g
Tuorejuusto, rasvaa 30 %, cremebonjour/cantadou		6.5g	20kcal	0.2g	0.3g	2g	0g
Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 %		6.5g	3.9kcal	0.6g	0.2g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	39g	61kcal	4.6g	1g	4.2g	0g
	Valittu annoskoko	20g	31kcal	2.3g	0.5g	2.1g	0g
	Annoskoko puolitettuna	10g	15kcal	1.2g	0.3g	1.1g	0g
	Arvot/100g	100g	157kcal	11.8g	2.6g	10.8g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu