Pähkinäiset porkkanasämpylät (Pirkka-lehti)
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkanasose Luomu 500g (Pirkka), annos 250g | 5.9g | 2.4kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| 3-viljan sämpyläjauho, Pirkka | 11g | 39kcal | 1.5g | 7.4g | 0.3g | 0.4g | |
| Siirappi | 0.5g | 1.4kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suolapähkinät, Pirkka | 1.2g | 7kcal | 0.3g | 0.1g | 0.6g | 0.1g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 0.6g | 5.3kcal | 0g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 39g | 110kcal | 3.6g | 17.2g | 3g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 20g | 55kcal | 1.8g | 8.6g | 1.5g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 28kcal | 0.9g | 4.3g | 0.8g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 282kcal | 9.2g | 44.1g | 7.7g | 2.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu